Annemarie Grüneberg

Beziehungs-Coaching.

In unserem online Beziehungs-Coaching beschäftigen wir uns mit deinen Beziehungsstrukturen, dem Umgang mit Emotionen (bei dir und deinem Gegenüber) und wie du Beziehungsprobleme lösen kannst.

Wir entwickeln deine Strategien, um Angst, Schmerz und Abhängigkeit zu bewältigen.

Toxische Beziehung erkennen

Du fühlst dich weniger wert als dein Gegenüber.

Du hast das Gefühl du kannst es demjenigen nie recht machen.

Es dreht sich andauernd um die Probleme des anderen, obwohl du dir wünscht, dass deine Bedürfnisse gesehen werden.

Du empfindest Abhängigkeitsgefühle und weißt nicht, wie du diesen Konflikt angehen sollst. – Trennung? Oder haben wir noch eine Chance?

Das sind einige Anzeichen einer toxischen Beziehung.

 

Eine toxische Beziehung muss nicht immer eine Liebesbeziehung sein. Auch andere Arten der Beziehung können eine toxische Form annehmen, beispielsweise die Beziehung zur eigenen Mutter.

Die Erkenntnis, eine nicht erfüllende Beziehungen zu einem Menschen zu führen, den man liebt, ist sehr schmerzhaft.

Systemischer Beziehungs-Coach

Wir arbeiten mit systemisch-ressourcenorientierten Ansätzen.

Überlastet mit Emotionen haben wir einen mehr oder weniger detailreichen Blick auf unsere Beziehungsprobleme. Oft verstärken eine Sammlung an gescheiterten Lösungsversuchen und ein scheinbar nicht kooperativer dir nahestehender Mensch diese negativen Emotionen.

Mit einer gezielten Fokussetzung auf deine Ressourcen erfassen wir deine Beziehungsstrukturen und entwickeln deine individuellen Lösungsstrategien, um gesunde Beziehungen zu führen.

1. Kennenlernen

Du bekommst Zeit und Raum, um dein Anliegen zu schildern. Ich mache mir ein Bild von deiner individuellen Lage und wir besprechen unser gemeinsames Vorgehen.

2. Analyse

Wir finden heraus, ob unsere Zusammenarbeit passt und ob wir uns beide wohl fühlen. Außerdem bekommst du ein Bild, was du vom Coaching erwarten kannst.

3. Zusammenarbeit

Im Anschluss an das Gespräch kannst du dir in Ruhe überlegen, ob du mein/e Klient:in werden willst. Und schon starten wir ins Coaching.

Dein Beziehungs-Coaching.

Beginn des Coachings
Wir starten mit einer gemeinsamen Exploration deines Beziehungs-Zustandes. Ich unterstütze dich dabei, deine körperliche und emotionale Situation, sowie Verhaltensweisen und das zugehörige System zu beobachten.
Beginn des Coachings
Wie das Beziehungs-Coaching weiter geht
Wir bedienen uns an verschiedenen systemischen Coaching-Tools, um deine Themen zu visualisieren und deinen Blickwinkel zu erweitern. Dadurch können wir die Muster deiner Beziehung analysieren und gezielt mit ihnen arbeiten.
Wie das Beziehungs-Coaching weiter geht
Was wir im Coaching kreieren
In der Maßnahmenplanung geht es darum, für dich passende ressourcenorientierte Lösungen zu entwickeln. Schritt für Schritt wirst du erlernen deine Emotionen zu regulieren und bewusst Einfluss auf deine Beziehungsgestaltung zu nehmen.
Was wir im Coaching kreieren
Die ersten Erfolge des Beziehungs-Coachings
In diesen Beziehungs-Coaching Sitzungen reflektieren wir deine neuen Erfahrungen, optimieren bei Bedarf die Maßnahmen und arbeiten weiterhin gemeinsam an eine gesunde Beziehungsgestaltung.
Die ersten Erfolge des Beziehungs-Coachings

Dein kostenloses Analysegespräch

Buche dir ein 30-minütiges persönliches & kostenloses Analysegespräch bei mir.

Lass uns gemeinsam herausfinden wie wir deine Herausforderungen anpacken können!

In diesen 30 Minuten analysieren wir deine Stressoren und besprechen wie wir unsere Zusammenarbeit im Hinblick auf deine Ziele gestalten. Danach kannst du dir in Ruhe überlegen, ob du mein/e KlientIn werden möchtest.

Falls keiner der vorgeschlagenen Termine für dich passt, schreibe mir gerne deinen Terminwunsch per E-Mail.

Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Es gilt die Datenschutzerklärung.

Häufig gestellte Fragen

Eine Coaching Sitzung geht 60min.

Das Coaching findet online & ortsunabhängig statt.

Du benötigt lediglich einen Internetzugang.

(Nach Absprache kann das Coaching auch in meinem Büro in Ludwigsfelde stattfinden.)

Wie viele Coaching Sitzungen du brauchst, ist von dir und deinem konkreten Anliegen abhängig.

Eine Veränderung, egal ob beruflich oder privat, braucht Zeit.

I.d.R. braucht es 4-6 Sitzungen für eine ausführliche Analyse und die ersten Erkenntnisgewinne im Coaching.

Der typische eines Coachings ist
  1. Kontaktaufnahme
  2. Erstgespräch
  3. Zielsetzung
  4. Coaching & Meilensteine.

Die Kosten für eine Coaching Sitzung gehen ab 89€ los. Genaueres findest du unter Leistungen. Gerne kannst du mir diesbezüglich auch per E-Mail schreiben.

Wir lernen uns vor dem Beginn des Coachings in einem kostenfreien Analysegespräch (30min) kennen. In diesen 30 Minuten analysieren wir deine Stressoren und besprechen wie wir unsere Zusammenarbeit im Hinblick auf deine Ziele gestalten. Danach kannst du dir in Ruhe überlegen, ob du mein/e KlientIn werden möchtest.

Im kostenfreien Erstgespräch des Coachings werden alle Themen besprochen, die wichtig für die Zusammenarbeit sind. In diesen 30min schilderst du mir deine aktuelle Situation und dein Anliegen, mit dem du zu mir ins Coaching kommst.

Wenn du merkst, dass es zwischen uns nicht passt, bleibt es bei diesem einmaligen kostenfreien Analysegespräch.

Wenn du merkst, dass es sehr gut zwischen uns passt und du eine Zusammenarbeit starten möchtest, können wir alle weiteren Rahmenbedingungen besprechen:

  • Zielvereinbarung
  • Verfügbarkeiten
  • Ersteinschätzung der Anzahl der Sitzungen
  • Regelmäßigkeit des Coachings
  • Zahlungsmittel

Meine Coachings finden i.d.R. online statt.

Wenn du aus Ludwigsfelde und Umgebung kommst, können gerne nach Absprache die Coaching-Sitzungen in meinem Büro in Ludwigsfelde stattfinden.

Dass man mal 10min der Zeit überzieht, kommt vor. Wir geben deinem Anliegen genug Raum und nicht immer hat man das Gefühl nach 60min „fertig“ zu sein. Sollte es dauerhaft so sein, dass wir über die Zeit hinaus gehen, bietet es sich eine Coaching-Einheit mehr zu buchen.