Annemarie Grüneberg

Achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet, voll und ganz in der Gegenwart anwesend zu sein.

Im Stress Coaching kann ein Coachingziel im sein, dass der Coachee lernt, seine Umgebung bewusst wahrzunehmen, ohne zu urteilen oder zu bewerten. Somit kann Stress abgebaut und vorgebeugt werden.