Annemarie Grüneberg

Personal Coaching Berlin.

In unserem online Personal Coaching Berlin beschäftigen wir uns mit deinen Emotionen, ihrem Ursprung und wie du diese regulieren kannst. 

Wir entwickeln deine Strategien für mentale Stärke.

Persönliche Entwicklung im
Personal Coaching Berlin

Mein Personal Coaching Berlin wird dir helfen, deine Emotionen mit ressourcenorientierten Strategien zu regulieren und zu stabilisieren.

  1. negative Gefühle aushalten
  2. Selbstsicherheit & Flexibilität in schwierigen Situationen
  3. angenehmes Alleinsein
  4. weniger Stress
  5. mehr Optimismus, Freude & Klarheit

Systemischer Personal Coach

Wir arbeiten mit systemisch-ressourcenorientierten Ansätzen.

Überlastet mit Emotionen haben wir einen mehr oder weniger detailreichen Blick auf unsere Probleme. Oft verstärken eine Sammlung an gescheiterten Lösungsversuchen und scheinbar unüberwindbare Hindernisse diese negativen Emotionen oder man hat das Gefühl, dass seine Emotionen gar keinen richtigen Ursprung haben.

Mit einer gezielten Fokussetzung auf deine Ressourcen erfassen wir deine Situation und entwickeln deine Lösungsstrategien.

1. Kennenlernen

Du bekommst Zeit und Raum, um dein Anliegen zu schildern. Ich mache mir ein Bild von deiner individuellen Lage und wir besprechen unser gemeinsames Vorgehen.

2. Analyse

Wir finden heraus, ob unsere Zusammenarbeit passt und ob wir uns beide wohl fühlen. Außerdem bekommst du ein Bild, was du vom Coaching erwarten kannst.

3. Zusammenarbeit

Im Anschluss an das Gespräch kannst du dir in Ruhe überlegen, ob du mein/e Klient:in werden willst. Und schon starten wir ins Coaching.

Dein Personal Coaching Berlin.

Beginn des Coachings
Wir starten mit einer gemeinsamen Exploration deines mentalen Zustandes ins Personal Coaching Berlin. Ich unterstütze dich dabei, deine körperliche und emotionale Situation, sowie Verhaltensweisen und das zugehörige System zu beobachten.
Beginn des Coachings
Wie das Personal Coaching Berlin weiter geht
Wir bedienen uns an verschiedenen systemischen Coaching-Tools, um deine Themen zu visualisieren und deinen Blickwinkel zu erweitern. Dadurch können wir die Muster deiner emotionsverursachenden Gedanken analysieren und gezielt mit ihnen arbeiten.
Wie das Personal Coaching Berlin weiter geht
Was wir im Coaching kreieren
In der Maßnahmenplanung geht es darum, für dich passende ressourcenorientierte Lösungen zu entwickeln. Diese werden Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierbar sein. Mit einem passenden Erfolgsmaßstab machen wir deinen Erfolg sichtbar und halten ihn fest.
Was wir im Coaching kreieren
Die ersten Erfolge des Personal Coachings Berlin
In diesen Personal Coaching Sitzungen reflektieren wir deine neuen Erfahrungen, optimieren bei Bedarf die Maßnahmen und arbeiten weiterhin gemeinsam an deiner Zielerreichung.
Die ersten Erfolge des Personal Coachings Berlin

Dein kostenloses Analysegespräch

Buche dir ein 30-minütiges persönliches & kostenloses Analysegespräch bei mir.

Lass uns gemeinsam herausfinden wie wir deine Herausforderungen anpacken können!

In diesen 30 Minuten analysieren wir deine Stressoren und besprechen wie wir unsere Zusammenarbeit im Hinblick auf deine Ziele gestalten. Danach kannst du dir in Ruhe überlegen, ob du mein/e KlientIn werden möchtest.

Falls keiner der vorgeschlagenen Termine für dich passt, schreibe mir gerne deinen Terminwunsch per E-Mail.

Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Es gilt die Datenschutzerklärung.

Häufig gestellte Fragen

Eine Coaching Sitzung geht 60min.

Das Coaching findet online & ortsunabhängig statt.

Du benötigt lediglich einen Internetzugang.

(Nach Absprache kann das Coaching auch in meinem Büro in Ludwigsfelde stattfinden.)

Wie viele Coaching Sitzungen du brauchst, ist von dir und deinem konkreten Anliegen abhängig.

Eine Veränderung, egal ob beruflich oder privat, braucht Zeit.

I.d.R. braucht es 4-6 Sitzungen für eine ausführliche Analyse und die ersten Erkenntnisgewinne im Coaching.

Der typische eines Coachings ist
  1. Kontaktaufnahme
  2. Erstgespräch
  3. Zielsetzung
  4. Coaching & Meilensteine.

Die Kosten für eine Coaching Sitzung gehen ab 89€ los. Genaueres findest du unter Leistungen. Gerne kannst du mir diesbezüglich auch per E-Mail schreiben.

Wir lernen uns vor dem Beginn des Coachings in einem kostenfreien Analysegespräch (30min) kennen. In diesen 30 Minuten analysieren wir deine Stressoren und besprechen wie wir unsere Zusammenarbeit im Hinblick auf deine Ziele gestalten. Danach kannst du dir in Ruhe überlegen, ob du mein/e KlientIn werden möchtest.

Im kostenfreien Erstgespräch des Coachings werden alle Themen besprochen, die wichtig für die Zusammenarbeit sind. In diesen 30min schilderst du mir deine aktuelle Situation und dein Anliegen, mit dem du zu mir ins Coaching kommst.

Wenn du merkst, dass es zwischen uns nicht passt, bleibt es bei diesem einmaligen kostenfreien Analysegespräch.

Wenn du merkst, dass es sehr gut zwischen uns passt und du eine Zusammenarbeit starten möchtest, können wir alle weiteren Rahmenbedingungen besprechen:

  • Zielvereinbarung
  • Verfügbarkeiten
  • Ersteinschätzung der Anzahl der Sitzungen
  • Regelmäßigkeit des Coachings
  • Zahlungsmittel

Meine Coachings finden i.d.R. online statt.

Wenn du aus Ludwigsfelde und Umgebung kommst, können gerne nach Absprache die Coaching-Sitzungen in meinem Büro in Ludwigsfelde stattfinden.

Dass man mal 10min der Zeit überzieht, kommt vor. Wir geben deinem Anliegen genug Raum und nicht immer hat man das Gefühl nach 60min „fertig“ zu sein. Sollte es dauerhaft so sein, dass wir über die Zeit hinaus gehen, bietet es sich eine Coaching-Einheit mehr zu buchen.