In einer Welt, die uns täglich zur Bestform antreibt, scheint Selbstoptimierung das neue Mantra unserer Zeit zu sein. Wir sollen produktiver, gesünder, schöner, erfolgreicher und einfach besser werden. Doch was passiert, wenn der Wunsch nach Verbesserung zur Belastung...
Manchmal gibt es Momente im Leben, in denen alles zu viel wird. Vielleicht fühlst du dich gerade überfordert, verzweifelt oder weißt einfach nicht mehr weiter. Deine Gedanken drehen sich im Kreis, die Angst wächst, und du brauchst dringend jemanden, der dir zuhört und...
In den letzten Jahren hat die Digitalisierung viele Lebensbereiche verändert – auch den Bereich der psychologischen Unterstützung. Immer mehr Dinge sind inzwischen online umsetzbar, sei es Studieren, Arbeiten oder der Arztbesuch. Auch Sitzungen mit Psychologen können...
Du kennst das sicher: Du hast schon lange das Gefühl, du arbeitest zu viel, brauchst dringend eine Pause und endlich mal Zeit für dich. Doch wenn du dann ein paar Stunden für „Me-Time“ einplanst, merkst du plötzlich, dass du diese Zeit ganz anders nutzt, als du es...
